艾灸

艾灸把艾叶制成的艾绒点燃，以温热刺激穴位或病灶局部，借热力与药力温通经络。临床最常用的是悬灸（艾条悬于皮肤上方 2–3 厘米）与隔物灸（姜片、盐等垫在皮肤与艾炷之间），直接灸现代已少用。

艾灸与针灸常被合称「针艾」，但机制不同：针是物理刺激，灸是温热刺激，畏针的人完全可以只做灸。

艾灸最常用于「寒」与「虚」相关的功能性问题，以及疼痛的辅助缓解：

热证、阴虚火旺体质者慎灸，医师会通过舌脉判断。

• 颈肩腰腹的冷痛、遇热减轻的疼痛
• 宫寒痛经、脾胃虚寒的辅助调理
• 风寒感冒初期的辅助缓解
• 术后与产后的体质调理（在医师指导下）

一次艾灸 20–40 分钟。医师点燃艾条后悬于穴位上方，患者会感到持续的温热渗透感——温热而不灼痛是正确的体感；出现明显灼痛应立即示意，医师会调整距离。

部分医院使用艾箱灸、灸架等器械，可以同时覆盖多个穴位；无烟艾条适合对烟敏感的患者。

艾灸的主要风险是低温烫伤——温度不高但时间长的接触同样会损伤皮肤。正规机构会全程看护施灸距离、在皮肤上垫隔物，并在结束后检查皮肤状态。

自行艾灸不推荐：居家操作既难控温，又难判断体质是否适合。孕妇的腰骶腹部、皮肤感觉减退者（如糖尿病周围神经病变）尤其要避免。

三甲医院艾灸单次常见数十元至两百元人民币，隔物灸与灸箱因耗材多价格略高。常与针灸、拔罐组合为「针灸+灸」综合治疗。

诊室内会有艾草烟气，属正常现象；对气味敏感可预约无烟灸或通风较好的治疗区。