养老长居：在中国退休的签证、医疗与真实成本
外国老人确实在中国长住养老，但走的不是「养老签证」，靠的也不是公立医保。本栏目只回答两个决定成败的问题：怎样合法待下来，生病了谁付钱。七篇文章都基于已公布的规则与 2026 年市场价。
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从伯明翰到西安：一个英国护工的养老迁徙，和绕不开的五道医疗关
一位在英国做了 27 年养老护理的老人，退休后随女儿搬到西安。她用职业眼光把「来中国养老」拆成五道关：签证、就诊、续方、保险、照护——每一关都附上可核对的政策口径和真实价格。
68 岁主人公年龄（化名，综合样本）
5 道从签证到照护的医疗关卡
约 7,500 元每月医疗与照护支出（西安）
约 1/3同类生活成本相当于英国
枫叶养老金，岭南烟火：加拿大退休金与广东生活成本的一本细账
CPP、OAS、GIS 到底能带走多少？广东的生活成本分三个档位，医疗却要全部自费。按 2026 年加拿大政府公布值与 1 加元≈4.78 元汇率，逐项拆开这本账。
1,620 加元CPP 平均 + OAS 全额（月）
约 7,740 元折人民币的月现金流
3 档广州 / 佛莞中 / 江门湛江
20 年OAS 可海外领取的居住门槛
中山的烟火气，广州的医疗
住在中山，看病去广州——这不是折中，而是珠三角很多家庭的真实解法。广珠城际广州南到中山北约三十分钟、二等座 40 元；中山本地四家三甲接住日常，广州的头部医院接住疑难。
约 30 分钟广州南—中山北城际车程
4 家中山本地三甲医院
约 6,200 元中山单人月支出（含两次赴穗）
约 3,000 元比同等生活在广州每月少花
住在惠州：一边是大海与美食，一边是深圳的医疗
惠州的房子比深圳便宜一半以上，海在城边，东江菜在碗里；深圳最密集的三甲医院群，坐一趟高铁就到。本文把「住惠州、看深圳」算成一本账：住哪、看哪、怎么走、多少钱。
约 40 分钟惠州南—深圳北高铁最快车程
6 家惠州本地三甲医院
54–61 元高铁二等座票价
约 5,600 元惠州单人月支出（含两次赴深）
住在崇明岛，看病在上海
崇明岛的房租是上海市区的零头，空气、湿地和有机农场是这座岛的日常；2026 年轨交崇明线通车后，半小时到金桥、一小时到人民广场——上海顶级医院群变成了邻居。
约 30 分钟崇明线通车后崇明—金桥轨交车程
约 1 小时崇明—人民广场（换乘后）
约 5,300 元崇明单人月支出（含两次进市区）
约 3,000 元比同等生活在上海市区每月少花
北戴河的海风，北京的医生
北戴河是百年疗养地，房价和生活成本只有北京的零头；北京最顶级的医院群，坐一趟高铁约两小时就到。本文把「住北戴河、看北京」算成一本账，包括淡旺季、供暖和急诊的现实问题。
约 2 小时秦皇岛—北京高铁最快车程
约 1.5 小时秦皇岛—北京通州最快车程
141–168 元高铁二等座票价
约 5,000 元北戴河单人月支出（含两次进京）
法国退休金，在中国花：一本购买力与安全感的账
法国平均养老金约 1,540 欧元一个月，在中国大城市意味着请得起护工、看得起门诊、还能有结余。本文算清换汇、签证、医疗自付三笔账，也诚实写出风险：语言、孤独与政策变化。
约 1,540 欧法国平均养老金（基础+补充，2026，毛额）
约 12,000 元按 1 欧元约合 7.8 元折算的月收入
约 6,200 元广州单人月支出（含商保）
约 5,800 元每月理论结余（不含突发医疗）