養老長居：在中國退休的簽證、醫療與真實成本
外國老人確實在中國長住養老，但走的不是「養老簽證」，靠的也不是公立醫保。本欄目只回答兩個決定成敗的問題：怎樣合法待下來，生病了誰付錢。七篇文章都基於已公布的規則與 2026 年市場價。
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從伯明翰到西安：一個英國護工的養老遷徙，和繞不開的五道醫療關
一位在英國做了 27 年養老護理的老人，退休後隨女兒搬到西安。她用職業眼光把「來中國養老」拆成五道關：簽證、就診、續方、保險、照護——每一關都附上可核對的政策口徑和真實價格。
68 歲主人公年齡（化名，綜合樣本）
5 道從簽證到照護的醫療關卡
約 7,500 元每月醫療與照護支出（西安）
約 1/3同類生活成本相當於英國
楓葉養老金，嶺南煙火：加拿大退休金與廣東生活成本的一本細賬
CPP、OAS、GIS 到底能帶走多少？廣東的生活成本分三個檔位，醫療卻要全部自費。按 2026 年加拿大政府公佈值與 1 加元≈4.78 元匯率，逐項拆開這本賬。
1,620 加元CPP 平均 + OAS 全額（月）
約 7,740 元折人民幣的月現金流
3 檔廣州 / 佛莞中 / 江門湛江
20 年OAS 可海外領取的居住門檻
中山的煙火氣，廣州的醫療
住在中山，看病去廣州——這不是折中，而是珠三角很多家庭的真實解法。廣珠城際廣州南到中山北約三十分鐘、二等座 40 元；中山本地四家三甲接住日常，廣州的頭部醫院接住疑難。
約 30 分鐘廣州南—中山北城際車程
4 家中山本地三甲醫院
約 6,200 元中山單人月支出（含兩次赴穗）
約 3,000 元比同等生活在廣州每月少花
住在惠州：一邊是大海與美食，一邊是深圳的醫療
惠州的房子比深圳便宜一半以上，海在城邊，東江菜在碗裡；深圳最密集的三甲醫院群，坐一趟高鐵就到。本文把「住惠州、看深圳」算成一本賬：住哪、看哪、怎麼走、多少錢。
約 40 分鐘惠州南—深圳北高鐵最快車程
6 家惠州本地三甲醫院
54–61 元高鐵二等座票價
約 5,600 元惠州單人月支出（含兩次赴深）
住在崇明島，看病在上海
崇明島的房租是上海市區的零頭，空氣、溼地和有機農場是這座島的日常；2026 年軌交崇明線通車後，半小時到金橋、一小時到人民廣場——上海頂級醫院群變成了鄰居。
約 30 分鐘崇明線通車後崇明—金橋軌交車程
約 1 小時崇明—人民廣場（換乘後）
約 5,300 元崇明單人月支出（含兩次進市區）
約 3,000 元比同等生活在上海市區每月少花
北戴河的海風，北京的醫生
北戴河是百年療養地，房價和生活成本只有北京的零頭；北京最頂級的醫院群，坐一趟高鐵約兩小時就到。本文把「住北戴河、看北京」算成一本賬，包括淡旺季、供暖和急診的現實問題。
約 2 小時秦皇島—北京高鐵最快車程
約 1.5 小時秦皇島—北京通州最快車程
141–168 元高鐵二等座票價
約 5,000 元北戴河單人月支出（含兩次進京）
法國退休金，在中國花：一本購買力與安全感的賬
法國平均養老金約 1,540 歐元一個月，在中國大城市意味著請得起護工、看得起門診、還能有結餘。本文算清換匯、簽證、醫療自付三筆賬，也誠實寫出風險：語言、孤獨與政策變化。
約 1,540 歐法國平均養老金（基礎+補充，2026，毛額）
約 12,000 元按 1 歐元約合 7.8 元折算的月收入
約 6,200 元廣州單人月支出（含商保）
約 5,800 元每月理論結餘（不含突發醫療）